Mobilidade, longevidade e presença.
O Kaiut Yoga é uma prática baseada na biomecânica do corpo humano. Seu foco não está na performance ou na flexibilidade extrema, mas sim na funcionalidade das articulações, na melhora da mobilidade e na redução de dores e tensões acumuladas ao longo da vida.
No Sattva Shala, essa prática é conduzida com escuta, precisão e respeito absoluto aos limites de cada corpo. A proposta é acessar regiões que costumam estar rígidas, adormecidas ou sobrecarregadas — e, a partir desse contato consciente, liberar bloqueios e restaurar o fluxo natural do corpo.
Para quem é
O Kaiut Yoga é indicado para todos os corpos e todas as idades, especialmente:
Não é necessário ter flexibilidade nem experiência. Essa prática é feita para adaptar-se à sua realidade, não o contrário.
Como funcionam as aulas
As aulas de Kaiut são compostas por posturas simples e sustentadas por alguns minutos, com foco em regiões articulares como tornozelos, quadris, joelhos, ombros e coluna. Os movimentos são feitos de forma passiva, com total respeito ao tempo interno de cada pessoa. O ambiente é silencioso e propício à escuta do corpo. Ao longo da prática, é comum notar alívio de tensões, expansão da mobilidade e uma sensação de clareza e aterramento.
Comece com consciência
Essa é uma prática para cuidar, restaurar e seguir em frente com leveza.
Escolha seu plano, reserve sua vaga e venha experimentar o Kaiut Yoga.
